北京中小學跑步訓練營 2024-06-24 14:04:43
課程介紹
發布日期：2024-06-24 14:04:43
課次數量：10次/20次
課次時長：每次課程60分鐘
上課時間：平時集中在周六周日上課，寒暑假每天開課，具體看教練安排
適合年齡：6-15歲
適合學員：適合跑姿不正確，需要糾正跑姿的孩子；適合跑步不好，需要提升跑步專項能力的孩子，適合體能差、耐力不足，需要提升體能的孩子
課程收獲：
跑前科學熱身，避免運動損傷；掌握正確跑姿，提升跑步速度；呼吸方式，防止跑步岔氣；提升跑步體能，不再懼怕跑步；規避考場犯規，輕松應對考試。
田徑隊運動員親自指導授課；跑步前后科學熱身和恢復手段；有針對性的快速提高跑步成績；通過跑步訓練塑造堅毅的人格。
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